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汕尾日報訊 （記者 陳曉銘 蘇婉瑩）近日，市衛(wèi)健局、市公共衛(wèi)生中心聯(lián)合華南師范大學(xué)汕尾校區(qū)開展以“關(guān)愛心理健康 助力向陽生長”為主題的心理健康知識進校園宣傳活動。

活動邀請汕尾市心理健康知識巡講專家作“焦慮情緒與焦慮癥的識別與應(yīng)對”“睡眠問題的預(yù)防與管理”主題授課。專家圍繞焦慮的主要表現(xiàn)、常見認(rèn)識誤區(qū)及處理等內(nèi)容，講解了焦慮與失眠與心理健康的關(guān)聯(lián)機制，剖析大學(xué)生群體的“失眠焦慮”“睡眠質(zhì)量差”等常見問題。同時，引導(dǎo)大家養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，樹立正確睡眠意識，提出預(yù)防和調(diào)節(jié)焦慮癥的實用性建議，普及健康睡眠及心理健康知識。

此次活動通過宣傳展臺、發(fā)放宣傳資料、小游戲有獎互動等多種方式進行心理健康知識宣傳，共吸引150多名師生參與。